はるのあめ のちはれ

共依存からの回復☆そこには希望があった☆

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夜の習慣

夜やること。

・ほめ日記を書く。

・一日の食事の記録(最近始めた)

・祈り

疲れた日は、けっこうつらいです。

特に日記を書くのが・・・。

祈りも、眠いのにやらなきゃ寝れない~みたいな。
ほとんど義務感です(^^;)

必要だからやってます。

自己アファメーションをし続けて1年。

よく続いているなぁ。
自分、えらい! ← 自分褒め

今日は成果が出ていることを感じました。

一日を振り返ってワークをしてみたら、
結構、自分グッジョブ!みたいなことが多かったです。

習慣って身につくものですね。

だけどね、周りの人への感謝は少ないな~と感じました。

与えられていることへの感謝を忘れずに。

謙虚さが必要だと感じました。

人を褒める練習もしていこうっと。



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| 日々あれこれ | 2011-12-06 | comments:5 | TOP↑

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