はるのあめ のちはれ

共依存からの回復☆そこには希望があった☆

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焦り

昨日は、いろいろと焦りすぎて、
頭がだいぶおかしくなっていました。

仕事見つけなきゃ!家を探さなきゃ!
あれもそれもこれもやらなきゃ!
っていう強迫観念でものすごく追い込まれてるかんじがして、
まぁ、自分で自分を勝手に追い込んでたんですが・・・。

そう、自分の意志とは関係なく、
勝手にそうなっちゃうんですよ。
そしてそれを指摘されると、自分が責められているように感じる。
そう感じてしまう自分に罪悪感をもっちゃう。

なんだか悪循環にはまっちゃうんだよね。

そうやって苦しい時って、お手上げできてないんです。
自分の力でなんとかしようとしていて、
それも無意識ではあるんだけど、
自分の力じゃどうしようもないってわかっちゃいるけどやめられない(><)
ま、そんな病気なんですね~。

だからステップを使って日々生きていくんです。

自分の湧き出る感情に対して無力。

だってどうすることもできないもん。

毎日毎日、そこを確認していくしかないんですね。





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| 日々あれこれ | 2010-07-06 | comments:2 | TOP↑

COMMENT

わかる~大好きなんだよね…
気苦労集めるのがぁ嫌で嫌で仕方ないけど、無意識に集めて勝手に焦ってんだよね~あたしもよくやるよ~
だって、その方が生きやすいからなんなろうね…
気苦労なくなったら、何もない自分になるしさぁ~まったく、変なんコレクションだなぁっていつも自分で思ってる…

実に無力ねぇ~
でも、そこに気が付くんだから、そこそこ悪いばっかりじゃないかもね

| あい | 2010/07/07 01:38 | URL |

あいさんへ

そうか、私は気苦労で心の穴を埋めてたのね~(--;)

ほんとさ、自分の意志とは関係なくやっちゃうんだよね・・・。
この思考回路は、自分を追い込むのが好きなんだろねv-356
こまったもんだ。

あいさんも共感してくれてうれしい~♪

気付きを頂くっていうのも恵みだね。

| harusame | 2010/07/07 11:00 | URL |















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