はるのあめ のちはれ

共依存からの回復☆そこには希望があった☆

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行動あるのみ

家の近所に川があります。
河川敷があって、車もとめられるので、
日中はけっこう人がいます。
バーベキューもしてるみたい。
楽しそう~♪

夕方から夜にかけては、ジョギングやウォーキングをしてる人がいます。

運動するにはいい環境だな~。
涼しくなったら、体力をつけるために走ろうかな。

でも10分以上走れない私です。
NO 体力 NO LIFE

まずは家ヨガかな。
ヨガマットも持ってきたし。

最近食欲があり過ぎるので、体重が恐ろしいです。
体重計がないから、余計に・・・。
戒めるために買おうかしら。

過剰な食欲に対しても無力だわ~。
しかし、運動という行動をしなければ、
何も変わらないですよね・・・。

一に行動、二にも行動か~。

今までも、めんどくさいとかしんどいとか、やる気がでないとか、
いろんな言い訳をして、行動してこなかったんですよね~。
どんな事に対しても。
そこを変えていかないと、きっとどうにもならないんでしょうね~。

他人が私を変えてくれるわけもないし。。。

変えられるものは変えていく。

自分が変わっていくためには、行動あるのみ!なのですね。






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| 日々あれこれ | 2010-08-29 | comments:0 | TOP↑

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