はるのあめ のちはれ

共依存からの回復☆そこには希望があった☆

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ぶくぶく

最近、やばいかんじで体重増です。

好きなだけ食べてたらだめなんだな~と思って、
節制しようと決心しました。

決心したんですが・・・・
行動は伴わず・・・。

そんなにお腹空いてないのに食べたくなっちゃうの。

夕飯が早いから、そのあと食べちゃうことが多いの。

良くないよね・・・。

やめたいのにやめられないの。

ギャンブラーもこんな気持ちなのかしら?

な~んて、ちょっと食べたぐらいで
借金はしないし、家族も悲しまないけどね。

自分が困るだけで・・・

それが一番大事~(==;)


なかなか、自己管理って大変。

そういえば、ある本には、
「私たちアルコホーリクは、自己規制力をあまりもたない。」
って書いてあったなぁ。

私はアルコホーリクじゃないけど、
共依存症者に置き換えて読むのだ。

うん、確かにあんまりないですね。

自己規制力。


これも、まずはステップ1の無力からだね。。。



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| 日々あれこれ | 2011-12-01 | comments:0 | TOP↑

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