はるのあめ のちはれ

共依存からの回復☆そこには希望があった☆

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気持ちを伝える

今日、夫の一言にムカっときました。

こういう時には、ためずに穏やかに自分の気持ちを伝える。

自分の気持ち・・・・

「そんなことを言われたらむかつく!」

ん?
なんか違うような。

穏やかに・・・

え~と、ん~~・・・

と考えているうちに、何も言えず・・・

気持ちを伝えるって難しい(><)

やっぱり今までやってこなかったことだから、
簡単にはできませ~ん。


昨日も、夫の一言で嫌な思いをしたのですが、
その時は、「そんな言い方をされたら傷つく」
と伝えました。

そしたら、夫は「悪い意味で言ったわけじゃない、
それはあなたの被害妄想だ。」と言われました。

いやいや、
一般的にもいい意味ではないことは明らかなのに、
なにごまかしてんだよ!と思って、
余計むかつきました・・・

絶対謝らないんですよね~。
って謝ってほしいというコントロールが働いていますね。。

それはどうしようもないので、
とりあえず昨日は自分の気持ちを伝えられたので、
それでよしとします。

今日は・・・
少し恨みになってしまいそうです。





追記

恨むのも嫌なので、ミーティングでおろしてきました。
スッキリした~




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| 日々あれこれ | 2010-03-06 | comments:0 | TOP↑

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